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No dia 25 de setembro, às 10h30, a FundMed, em parceria com o SESI, realizou a quarta edição da série de eventos Diálogos sobre Saúde: Resiliência para Reconstruir. A palestra intitulada “Preservando o Bem-estar em Tempos de Crise” (assista à gravação aqui) foi conduzida pela Profª. Dra. Clarissa Gama, psiquiatra, Livre-Docente pela UNIFESP, Pesquisadora 1A do CNPq e Professora Associada do Departamento de Psiquiatria e Medicina Legal da UFRGS.

A série Diálogos sobre Saúde tem como objetivo abordar temas essenciais para a saúde mental e física em meio ao processo de reconstrução do estado. Durante a palestra, a Dra. Clarissa Gama apresentou um panorama completo sobre o impacto das crises na saúde mental, com ênfase em estratégias para o bem-estar em momentos desafiadores.

Principais pontos abordados:

• Estresse e saúde mental: o estresse é uma resposta natural do corpo, mas quando prolongado, pode levar ao desenvolvimento de transtornos psiquiátricos, como a depressão e a ansiedade. Sintomas físicos e psicológicos foram detalhados, destacando sinais de alerta como insônia, angústia, e mudanças de comportamento, como isolamento e irritabilidade.
• Fatores de risco para o suicídio: Dra. Gama destacou que fatores como o abuso de substâncias, eventos de vida estressantes e histórico familiar de comportamento suicida são altamente associados ao risco de suicídio. Ela também mencionou que transtornos de humor, especialmente a depressão, são as condições mais fortemente ligadas ao comportamento suicida.
• Impacto global da depressão: com mais de 322 milhões de pessoas afetadas pela depressão no mundo, a condição foi descrita como a principal causa de incapacidade global. O Brasil ocupa a quinta posição entre os países com maior número de pessoas diagnosticadas com depressão. A Dra. Gama ressaltou a importância do tratamento adequado e contínuo para prevenir recorrências.
• Dicas práticas para preservar o bem-estar: a palestra incluiu orientações práticas para lidar com a crise, como aceitar que é normal sentir-se mal em situações difíceis, manter uma rotina, praticar meditação, e evitar a automedicação. Essas estratégias visam promover a resiliência e ajudar a gerenciar os efeitos negativos da crise sobre a saúde mental.

A FundMed reforça a relevância do debate sobre saúde mental e incentiva a participação nos próximos eventos da série Diálogos sobre Saúde. Para acessar o material completo da palestra, clique no link abaixo:

⬇️ PDF da apresentação

Fique atento às próximas edições no hotsite do evento.